Devices & Accessories
Rissalat med æg og tun
Prep. 20min
Total 1 h
4 portioner
Ingredients
-
vand1200 g
-
salt plus ekstra efter smag1 tsk
-
ris, parboiled (kogetid ca. 15 minutter)250 g
-
æg2
-
courgetter skåret i små tern280 g
-
gulerødder skåret i små tern120 g
-
frosne grønne ærter100 g
-
dåsetun i olie (vægten er med olie), afdryppet, skåret i mindre stykker200 g
-
sorte eller grønne oliven udstenede, hele eller hakkede100 g
-
syltede drueagurker skåret i skiver15 - 20 g
-
mynte, frisk kun bladene1 kvist
-
ekstra jomfruolivenolie1 spsk
-
1 - 2 tsk citronsaft, (valgfrit)eddike (valgfrit)1 - 2 tsk
-
cherrytomater skåret i halve eller kvarte7
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
21 g
Calories
2027 kJ /
485 kcal
Fat
18 g
Fiber
6 g
Carbohydrates
59 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Min Kogebog
174 Recipes
International
International