Pizza aux légumes
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Pizza aux légumes

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Ingredients

La pâte

  • 300 g d'eau
  • ½ c. à café de sucre en poudre
  • 15 g de levure boulangère fraîche, émiettée
    or 2 c. à café de levure boulangère sèche
  • 300 g de farine à pain, type Manitoba
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de sel

La garniture

  • 80 g d'oignon jaune, coupé en deux
  • 25 g d'huile d'olive extra vierge
  • 50 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 50 g de poivron jaune, coupé en morceaux (3-4 cm)
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 80 g d'aubergine, coupée en rondelles (5 mm)
  • 130 g de courgette, coupée en rondelles (5 mm)
  • 200 g de tomates fraîches, concassées
    or 200 g de tomates concassées en conserve
  • 100 g de mozzarella en billes

Nutrition
per 1 part
Calories
2000 kJ / 478 kcal
Protein
15 g
Carbohydrates
61 g
Fat
21 g
Fiber
4 g

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