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Flans d'épinards au saumon
Prep. 15min
Total 1 h 10min
4 portions
Ingredients
-
80 g d'oignon pelé coupé en morceaux
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20 g de beurre coupé en dés, 10 g pour les ramequins
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200 g d'épinards frais hachés grossièrement
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150 g de crème liquide 30-40% m.g.
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70 g de lait
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du sel
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du poivre moulu
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350 g de filets de saumon frais coupés en dés
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2 gros œufs
-
60 g de gruyère râpé
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400 g d'eau
-
150 g de fromage blanc nature
-
1 c. à soupe de moutarde forte
-
2 brins d'aneth frais équeutés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
31 g
Calories
2187 kJ /
525 kcal
Fat
41 g
Carbohydrates
7 g
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