Devices & Accessories
Quinoa-panert fisk med coleslaw
Prep. 40min
Total 2 h
4 porsjoner
Ingredients
Tartarsaus
-
hvitløksfedd1
-
flatbladet persille, fersk kun blader1 kvist
-
cornichons, alle typer30 g
-
sitronsaft (ca. ¼ sitron)1 ts
-
gresk yoghurt (se tips)140 g
-
kapers, saltet skylt1 ss
Coleslaw
-
hvitkål delt i biter100 g
-
rødkål delt i biter100 g
-
gulrot (ca. 80 g), delt i biter1
-
dill, fersk kun blader5 kvister
-
majones (se tips)100 g
-
salt etter smak1 - 2 klyper
-
malt svart pepper etter smak1 - 2 klyper
Quinoa-panert fisk
-
sitron kun skall, ingen hvit hinne½
-
flatbladet persille, fersk kun blader2 kvister
-
hvitløksfedd2
-
salt1 - 2 klyper
-
malt svart pepper1 - 2 klyper
-
egg2
-
quinoaflak120 g
-
snapperfilet, uten skinn delt i strimler600 - 800 g
Tortillas
-
brunt rismel (se tips)170 g
-
pilerotmel pluss ekstra til dryssing60 g
-
glutenfritt bakepulver (se tips)½ ts
-
xanthan gum1 ts
-
salt½ ts
-
smør, saltet40 g
-
vann pluss ekstra etter behov120 g
-
olivenolje pluss ekstra til drypping½ ts
-
vegetabilsk olje til steking1000 g
-
sitron delt i båter, til servering1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porsjon
Sodium
894.1 mg
Protein
56 g
Calories
4680.5 kJ /
1114.3 kcal
Fat
66.8 g
Fiber
8.4 g
Saturated fat
14 g
Carbohydrates
69 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Glutenfri mat
94 Recipes
International
International