基础浆果松饼

基础浆果松饼

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Prep. 10min
Total 40min
12 人份

Ingredients

  • 葵花籽
    40 克
  • 南瓜籽
    40 克
  • 香蕉 ,切块
    80 克
  • 1 颗
  • 牛奶 (见要诀)
    240 克
  • 天然椰子油
    120 克
  • 蜂蜜
    120 克
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 全麦自发面粉
    280 克
  • 肉桂粉
    1 茶匙
  • 新鲜应季浆果
    125 克

Nutrition per 1 人份

Calories 272.3 kcal / 1143.5 kJ
Protein 5.8 g
Fat 14.9 g
Carbohydrates 27.6 g
Fiber 4.1 g
Saturated fat 10.4 g
Sodium 169.5 mg

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