苹果布丁

苹果布丁

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Prep. 15min
Total 1 h 20min
6 人份

Ingredients

  • 600 克
  • 青苹果 (约700克),切丁
    5 个
  • 去核椰枣
    60 克
  • 特级初榨橄榄油
    60 克
  • 红糖 (见要诀)
    2 汤匙
  • 天然香草精
    1 茶匙
  • 1 颗
  • 全麦自发面粉
    160 克
  • 肉桂粉
    ½ 茶匙
  • 白脱牛奶
    160 克
  • 橄榄油喷雾
  • 肉桂粉 ,上菜用
  • 原味酸奶 ,上菜用(可省略)

Nutrition per 1 人份

Calories 337.5 kcal / 1417.7 kJ
Protein 6.1 g
Fat 14.1 g
Carbohydrates 44.1 g
Fiber 6.5 g
Saturated fat 2.8 g
Sodium 213.8 mg

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