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苹果布丁
Prep. 15min
Total 1 h 20min
6 人份
Ingredients
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水600 克
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青苹果 (约700克),切丁5 个
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去核椰枣60 克
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特级初榨橄榄油60 克
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红糖 (见要诀)2 汤匙
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天然香草精1 茶匙
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蛋1 颗
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全麦自发面粉160 克
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肉桂粉½ 茶匙
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白脱牛奶160 克
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橄榄油喷雾
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肉桂粉 ,上菜用
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原味酸奶 ,上菜用(可省略)
Nutrition per 1 人份
Calories
337.5 kcal /
1417.7 kJ
Protein
6.1 g
Fat
14.1 g
Carbohydrates
44.1 g
Fiber
6.5 g
Saturated fat
2.8 g
Sodium
213.8 mg
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