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Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
Prep. 10min
Total 40min
2 Portionen
Ingredients
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Brokkoliröschen350 g
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rote Paprika in Stücken1
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Knoblauchzehe1
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Zwiebeln halbiert2
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körniger Frischkäse200 g
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Eier2
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Wasser50 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Schinken, gekocht100 g
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Pfeffer½ TL
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Salz½ TL
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Muskat½ TL
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Harzer Roller in dünnen Scheiben100 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
410 kcal /
1715 kJ
Protein
54 g
Fat
13 g
Carbohydrates
15 g
Fiber
7.7 g
Saturated fat
6 g
Sodium
2480 mg