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Graupensalat mit Feigen und Feta
Prep. 10min
Total 45min
2 Portionen
Ingredients
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Perlgraupen mittel125 g
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Wasser400 g
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Rosinen10 g
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Curry½ TL
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Salz1 ¼ TL
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Feigen frisch, in Scheiben100 g
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Feta, light grob zerbröselt100 g
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Senf10 g
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Olivenöl10 g
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Zitronensaft25 g
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Pfeffer½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
407 kcal /
1702 kJ
Protein
17 g
Fat
13 g
Carbohydrates
64 g
Fiber
13.7 g
Saturated fat
1 g
Sodium
1534 mg