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Sandwichs au pesto d'épinards
Prep. 25min
Total 1 h 55min
6 portions
Ingredients
-
200 g d'eau
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70 g de beurre en morceaux
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500 g de farine de blé
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4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
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1 c. à café de sucre en poudre
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1 ½ c. à café de sel
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50 g de parmesan en morceaux
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150 g pousse d'épinards frais
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1 gousse d'ail
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50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
506 mg
Protein
17 g
Calories
2801 kJ /
669 kcal
Fat
38 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
12 g
Carbohydrates
64 g
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