Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
小扁豆
- 1000 克 水
- 300 克 小扁豆 ，干的，整粒
- 5 克 橄榄油
-
1
满茶匙 蔬菜高汤酱
or 1 块 蔬菜高汤块
西芹苹果碎
- 170 克 西芹 ，切块
- 180 克 苹果(任何品种) ，去皮去核，切块
- 20 克 鲜榨柠檬汁
覆盆子调料和核桃
- 40 克 核桃仁
- 100 克 覆盆子 ，新鲜或冷冻的
- 60 克 甜菜根汁
- 30 克 醋
- 40 克 橄榄油
- 15 克 黄芥末
- ½ 茶匙 盐
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
巧克力碎酸奶
- 80 克 黑巧克力 ，切块
- 300 克 酸奶
- 20 克 蜂蜜
- 1 茶匙 天然香草精
组合
- 120 克 豆腐（任意品种） ，切小块
- ½ 把 新鲜欧芹 ，切碎
- Nutrition
- per 1 人份
- Calories
- 2894.7 kJ / 691.9 kcal
- Protein
- 28 g
- Carbohydrates
- 79.6 g
- Fat
- 31.3 g
- Saturated fat
- 9.1 g
- Fiber
- 15.1 g
- Sodium
- 434.9 mg
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