Polpo alla Luciana

Polpo alla Luciana

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Prep. 15min
Total 1 h 30min
6 porzioni

Ingredients

  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    3 rametti
  • spicchi di aglio
    3
  • peperoncino secco piccante
    1
  • di olio extravergine di oliva
    50 g
  • di polpo fresco (1 intero o 2 polpi da 500-600 g circa)
    1000 - 1200 g
  • di pomodori ciliegino in scatola, scolati
    350 g
  • di concentrato di pomodoro
    15 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di olive nere denocciolate
    60 g
  • di capperi sotto sale sciacquati ed asciugati
    1 cucchiaio

Nutrition per 1 porzione

Calories 217.2 kcal / 908.5 kJ
Protein 20.7 g
Fat 12.9 g
Carbohydrates 4.9 g
Fiber 1.3 g
Saturated fat 2 g
Sodium 168.8 mg

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