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Gulaschsuppe (mit Messerabdeckung)
Prep. 30min
Total 1 h 30min
6 Portionen
Ingredients
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Sonnenblumenöl40 g
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Zwiebeln halbiert400 g
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Knoblauchzehen halbiert4
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Kümmel, ganz1 TL
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Paprikapulver, edelsüß1 EL
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Majoran, getrocknet2 EL
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Salz1 TL
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Zitronenschale, gerieben2 TL
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Balsamico1 EL
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Tomatenmark20 g
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Rindsgulaschfleisch (Wadschunken), von groben Sehnen befreit500 g
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Wasser700 g
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Rindsuppenwürfel (für je 0,5 l)1 - 1 ½
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schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
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Chiliflocken, getrocknet (optional)1 Prise
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Erdäpfel festkochend, geschält380 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
197 kcal /
823 kJ
Protein
14 g
Fat
6 g
Carbohydrates
23 g
Fiber
3.8 g
Saturated fat
0 g
Sodium
1093 mg