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Kürbis-Brokkoli-Bratlinge mit Kräuterdip
Prep. 40min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
Kräuterdip
-
Griechischer Joghurt (10% Fett)150 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen2 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Frischkäse40 g
Bratlinge
-
Kürbis in Stücken (3-4 cm)400 g
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Brokkoliröschen300 g
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Zwiebel halbiert50 g
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Öl und etwas mehr zum Braten1 EL
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Mozzarella, gerieben100 g
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Eier4
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Kurkuma½ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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gemischte Kräuter2 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1177 mg
Protein
18 g
Calories
1393 kJ /
333 kcal
Fat
21 g
Fiber
2 g
Saturated fat
8 g
Carbohydrates
23 g
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