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Couscous marocain
Prep. 20min
Total 1 h
8 portions
Ingredients
-
200 g d'oignons doux en morceaux
-
5 g de persil frais
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
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80 g d'huile d'olive
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600 - 700 g de gigot d'agneau désossé en morceaux de 3 cm
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1 c. à café de sel
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1 pincée de poivre moulu
-
350 g de graines de couscous
-
650 g d'eau
-
100 g de carotte en rondelles de 2 cm
-
150 g de courgettes en cubes de 2 cm
-
100 g de navet en cubes de 2 cm
-
1 - 2 c. à soupe de ras el-hanout
-
100 g de raisins secs sultanines
-
30 g de sucre
-
250 g de pois chiches en conserve lavés et égouttés
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
431.3 mg
Protein
23.5 g
Calories
2242.5 kJ /
536 kcal
Fat
23.5 g
Fiber
5.2 g
Saturated fat
6.5 g
Carbohydrates
58.9 g
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