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Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute
4.6 23 ratings
Prep. 5min
Total 10min
4 porzioni
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Ingredients

  • 100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
  • 500 g acqua
  • 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
  • 1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
  • 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
  • 2 cucchiai di miele (optional)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 1.6 g
Calories 268 kJ / 64 kcal
Fat 0.3 g
Fiber 2.6 g
Carbohydrates 14.7 g

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