這樣吃最美

10 Recipes

想要擁有美麗容顏,關鍵是培養出身體的抗氧化力,從食材中攝取維生素A、維生素C、好油、膠原蛋白和鐵質,怎麼從三餐中吃進這5大美肌營養成份,這套選集通通告訴你!

黑木耳燉雞翅

黑木耳燉雞翅

55min

甜菜根牛肉湯

甜菜根牛肉湯

1h 15min

山藥紅糯米雞湯

山藥紅糯米雞湯

1h 5min

白木耳紅蘿蔔燉雞腳

白木耳紅蘿蔔燉雞腳

1h 10min

木瓜蘋果排骨湯

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1h 5min

牛排彩蔬沙拉

牛排彩蔬沙拉

50min

金桔漬甜菜根

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24h 20min

優格紫高麗沙拉

優格紫高麗沙拉

20min

藍莓奇亞籽果醬

藍莓奇亞籽果醬

25min

白木耳酪梨冰淇淋

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4h 35min