Search

Madplan: onsdag

En overskuelig madplan med inspiration og opskrifter på 4 måltider per dag, hvor kalorierne er tilpasset henholdsvis 1500, 1800, 2200 og 2500 kalorier. Din Thermomix gør det nemt, lækkert og hurtigt at følge en diæt!
Grød med æg og svampe (1500 kcal)

Grød med æg og svampe (1500 kcal)

45min
Chiabudding med chokolade og kanel (1500 kcal)

Chiabudding med chokolade og kanel (1500 kcal)

3 h 10min
Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

Couscoussalat med kylling (1500 kcal)

40min
Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

35min
Græsk salat med kylling og feta (1800 kcal)

Græsk salat med kylling og feta (1800 kcal)

1 h 10min
Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

2 h 30min
Kalkun i sennepssauce med kartofler og salat (1800 kcal)

Kalkun i sennepssauce med kartofler og salat (1800 kcal)

50min
Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)

Couscoussalat med bagte grøntsager (1800 kcal)

45min
Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

Shakshuka med tomat og æg (2200 kcal)

50min
Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

35min
Kyllingelår med ris (2200 kcal)

Kyllingelår med ris (2200 kcal)

1 h
Dampede bao med kalkun og peanuts (2200 kcal)

Dampede bao med kalkun og peanuts (2200 kcal)

2 h 20min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

45min
Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

Quinoasalat med bagt græskar (2500 kcal)

1 h
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)

Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)

1 h 5min
Spejlæg med blomkål og kartofler (2500 kcal)

Spejlæg med blomkål og kartofler (2500 kcal)

45min