Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5min

Total 35min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fiber 6.2 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Wit Brood

No ratings

Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)

4.3(3)

4 h 15min

Gazpacho van paprika, koriander en reductie van balsamico

No ratings

Sushi donuts

5.0(1)

50min

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

4.5(2)

1 h

Burgers met zeeduivel en zalm

2.0(1)

20min

Tex-Mex tortilla's met varkensreepjes en zwarte bonen

4.8(5)

1 h 20min

Energieballen

4.6(8)

30min

Kippennoedelsoep

4.2(5)

1 h 35min

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

4.3(13)

30min

Roze roerei

5.0(2)

15min

Spaghetti met tomatensaus en champignons

4.3(3)

30min