Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5min

Total 35min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Nutrition per 1 portie

Calories 245.8 kcal / 1028.3 kJ

Protein 10.8 g

Fat 4.2 g

Carbohydrates 37.5 g

Fiber 6.2 g

Saturated fat 0 g

Sodium 610 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Detoxsapje met appel en peer

5(5)

10min

Crème pâtissière

Ninguna calificación

Turkse eieren (Cibir) op Griekse yoghurt, geserveerd met toast en groene salade

5(3)

30min

Vegan feta in olie met kruiden

Ninguna calificación

Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen

3.5(2)

1h 30min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

5(12)

1h 10min

Koud gebraad met courgette en muntsaus

Ninguna calificación

Pisco sour

4(1)

10min

Slasapje

Ninguna calificación

Gestoomde zeetong met kruiden en wortelmousseline

4(6)

1h 5min

Mangosapje met cayennepeper

4.5(3)

10min

Havermoutpap met vers fruit

4.5(8)

15min