Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5min

Total 35min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fiber 6.2 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Prime Board

No ratings

Gestoomde pesto broodjes

No ratings

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

No ratings

Hartige Ratatouille Taart

3.7(3)

1 h 30min

Vegan groentetaart met kikkererwtenbloem

No ratings

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

4.0(1)

40min

Pizza met blauwe kaas, knapperige bacon, peer, honing en walnoten

4.0(1)

3 h 35min

Koken van bulgur

5.0(2)

35min

Koken van gierst

No ratings

Koken van basmatirijst

3.0(12)

35min

350 g sjalot kleuren

No ratings

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

4.5(2)

40min