Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

No ratings

Prep. 5min

Total 35min

6 porties

Ingredients

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 610 mg

Protein 10.8 g

Calories 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Fat 4.2 g

Fiber 6.2 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 37.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Rijstkoker modus 8 Recipes
Benelux

You might also like...

Gozleme

4.6(10)

1 h 40min

Turkse eieren (Cilbir) op Griekse yoghurt met toast en groene salade

4.0(1)

30min

Halloweensalade met bloederige hummus

4.5(2)

1 h

Chocolade en chilli ijs met whiskey siroop

3.7(3)

14 h 20min

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

No ratings

Aardappel- en gedroogde champignonsoep

5.0(1)

20min

Gefermenteerde rode uien

4.5(2)

96 h

Knoflook en uien glaceren

No ratings

Een knoflook en uien mengsel fruiten

5.0(1)

20min

Lamsspiesjes

No ratings

Vegan Bonenburgers met Rode Bosbessensaus

5.0(1)

1 h 10min

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

5.0(1)

2 h