Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

Αλεύρι ρυζιού

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Τσιγαρισμένο αρνί σε κύβους

Κορμός με σοκολάτα και κάστανα

Αναζωογονητικό smoothie