Skip to main content Search
Párolt zöldségek karfiolos hummusszal

Párolt zöldségek karfiolos hummusszal
No ratings
Prep. 10min
Total 45min
6 adag
Sign up for free

Ingredients

  • karfiol rózsa
    850 g
  • extra szűz olívaolaj elosztva, plusz csepegtetéshez
    110 g
  • víz
    480 g
  • zöld bab friss, tisztítva
    285 g
  • brokkoli tisztítva
    225 g
  • spárga tisztítva
    285 g
  • fokhagyma gerezd
    1 - 2
  • jégkocka
    4
  • só plusz ízlés szerint
    1 tk
  • tahini
    85 g
  • citromlé plusz csepegtetéshez
    40 g
  • feketebors, őrölt ízesítéshez
  • mandula, szeletelt tálaláshoz
  • gránátalma magok, tálaláshoz

Difficulty

easy

Nutrition per 1 adag

Sodium 464 mg
Protein 9 g
Calories 1377 kJ / 329 kcal
Fat 28 g
Fiber 8 g
Saturated fat 4 g
Carbohydrates 18 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Ünnepi fogások 10 Recipes
International

You might also like...

Kelbimbó saláta áfonyával és pekándióval

5.0(1)

35min

Grillezett zöldségek feta sajttal

Ninguna calificación

Currys kuszkusz saláta sárgarépával és csicseriborsóval

5.0(1)

15min

Lencsesaláta mentával

Ninguna calificación

Green Goddess saláta

5.0(1)

10min

Rakott sajtos burgonya

5.0(2)

2h 30min

Citromos orzo

Ninguna calificación

Friss sajt narancsvirág mézzel

5.0(1)

35min

Fűszeres burgonya

Ninguna calificación

Fokhagymás burgonya köménnyel

Ninguna calificación

Almás-áfonyás farro saláta

5.0(1)

35min

Gesztenyés-vörösáfonyás köret sültekhez

5.0(1)

1h 55min

 Show all
Show all