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Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Prep. 20min
Total 1 h
4 porzioni
Ingredients
-
2 spicchi di aglio
-
20 g di olio di oliva e un po' di più per spruzzare
-
20 g di miele
-
20 g di senape
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
500 g di acqua
-
1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)2 cucchiaini dado per brodo vegetale
-
400 g di patate, pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)400 g di patate americane dolci pelate, tagliate a cubetti (1,5 cm)
-
400 g di cimette di broccoli a pezzi (3 cm)
-
4 filetto di salmone, con la pelle o senza pelle (á 200 g)
-
4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
150 g di formaggio feta
-
peperoncino rosso, secco, macinato a piacere
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
2373 mg
Protein
57 g
Calories
3165 kJ /
757 kcal
Fat
46 g
Fiber
3.3 g
Saturated fat
12 g
Carbohydrates
32 g
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