Skip to main content Search

Groene smoothie met Kokos en Chai
No ratings
Prep. 5min
Total 4 h 5min
4 portie
Sign up for free

Ingredients

  • rauwe cashewnoten (zie Tip)
    120 g
  • water om te weken
  • Medjoul dadels, ontpit
    3
  • bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
    200 g
  • gember, vers wortel geschild
    2 ½ cm
  • nootmuskaat, gemalen
    ½ tl
  • kaneel, gemalen
    ¼ tl
  • vanille-extract, natuurlijk
    1 tl
  • jonge spinazie, vers alleen bladeren
    60 g
  • kokoswater
    650 g
  • ijsblokjes
    250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg
Protein 8 g
Calories 1218 kJ / 291 kcal
Fat 13 g
Fiber 6 g
Saturated fat 3 g
Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Msemmen - Marokkaanse Pannenkoeken

5.0(1)

2 h

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

No ratings

Pompoen Tahini Puree

1.0(1)

40min

Poke bowl met gemarineerde zalm

5.0(1)

35min

Matcha Yoghurt met Lijnzaad en Overnight Oats

No ratings

Kimchi kaasdip

No ratings

Scandinavische brunch

No ratings

Zoetzure dhal

No ratings

De eerste hap: Zalm met Groenten

No ratings

Amaretti van abrikoos

5.0(6)

40min

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

No ratings

Framboos Kokos Smoothie Bowl

No ratings