Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Prep. 5min

Total 4 h 5min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fiber 6 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Pilaf met Wortel, Paprika en Pistache

1 h

Eiwitrijke smoothie met spinazie

No ratings

Sate Ayam

1 h 30min

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25min

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

No ratings

Shakshuka

50min

Baklava Cheesecake

No ratings

Vegan kaas dip

40min

Gebakken buns

No ratings

Lactose- en eivrije cookies met chocolade

20min

Dille en feta flatbread

1 h 20min

Velouté met Marokkaanse smaken

35min