Groene smoothie met Kokos en Chai

No ratings

Prep. 5min

Total 4 h 5min

4 portie

Ingredients

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Sodium 188 mg

Protein 8 g

Calories 1218 kJ / 291 kcal

Fat 13 g

Fiber 6 g

Saturated fat 3 g

Carbohydrates 41 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recipes
Benelux

You might also like...

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

No ratings

Wortel en appel Salade met Fetakaas en Noten

No ratings

Vietnamese Noedelsoep

No ratings

Eiwitrijke smoothie met spinazie

No ratings

Pulled barbecue jackfruit

25min

Kimchi kaasdip

No ratings

Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten

1 h 30min

Turkse gekruide lamshapjes

1 h 30min

Kalfsgebraad met rucola-basilicum pesto en zonnige groenten

No ratings

Zoete griesmeel vogelpasteitjes

No ratings

Kipnuggets

40min

Vegan Bolognese

50min