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Crumble de verduras con frutos secos
Prep. 15min
Total 1 h
6 raciones
Ingredients
Crumble de frutos secos
-
de pistachos (sin piel y sin sal)50 g
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de avellanas50 g
-
de almendra cruda sin piel50 g
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de queso parmesano80 g
-
de harina de castañas80 g
-
de mantequilla en trozos80 g
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de sal1 pellizco
Verduras
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de cebolla roja en mitades100 g
-
de zanahoria en trozos200 g
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de remolacha cruda en trozos400 g
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de agua500 g
-
de guisantes frescos200 g
Horneado
-
de sal2 pellizcos
-
de pimienta molida½ cucharadita
Nutrition per 1 ración
Calories
400 kcal /
1672 kJ
Protein
12 g
Fat
29.8 g
Carbohydrates
20.2 g
Fiber
7.6 g