5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1 h 30min
Frullato energetico avena e cacao
10min
Trancetti all'albicocca
1 h 10min
Riso con piselli e ragù
50min
Rollè di tacchino e carote con patate
35min
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
2 h 30min
Barrette di avena al matcha
40min
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2 h 30min
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1 h 30min
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2 h 30min
