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Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
Prep. 5min
Total 1 h 30min
12 porciones
Ingredients
-
de chía1 cda
-
de agua2 cdas
-
de plátano maduro425 g
-
de aceite de coco derretido45 g
-
de azúcar morena45 g
-
de miel de agave45 g
-
de leche de almendras180 g
-
de polvo para hornear3 cditas
-
de sal½ cdita
-
de canela en polvo1 cdita
-
de almendras molidas140 g
-
de harina sin gluten (por ejemplo marca Santiveri o NoGlut)160 g
-
de avena cruda100 g
-
de vainilla1 cdita
Nutrition per 1 porción
Calories
240.1 kcal /
1004.4 kJ
Protein
5.2 g
Fat
11 g
Carbohydrates
34 g
Fiber
4.9 g
Saturated fat
3.9 g
Sodium
236.5 mg
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