![Bułeczki orkiszowe Bułeczki orkiszowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84A2119D-6EE8-4F89-80C1-5597CD8F8145/Derivates/E5D70EF7-712F-4975-AEB1-9A492163F682.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g ziaren orkiszu
- 350 g wody
- 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
- 1 łyżeczka soli
- 2 łyżki oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia dłoni i blatu
- 15 g pestek dyni, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 15 g ziaren słonecznika, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- 20 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych, plus dodatkowa ilość do posypania bułek
- mleko, do posmarowania bułek (ok. 30 g)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 617.7 kJ / 147.6 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 4.2 g
- Saturated fat
- 0.6 g
- Fiber
- 4.5 g
- Sodium
- 150.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2h
Chlebek kukurydziany (Sopa Paraguaya)
1h
Chleb pszenno-żytni z kaszą gryczaną, chia i siemieniem lnianym na zakwasie
20h
Chleb gryczany z czosnkiem i chrzanem
2h 10min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Bułeczki jogurtowe
1h
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30 min
Bułki orkiszowe z ziołami
2h
Otrębowe bułki z oregano
1h 30 min
Chleb orkiszowy
1h 40 min
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30 min
Bułki grahamki
1h 5min