Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g wiórków kokosowych
- 400 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonych w 1,5 cm plastry
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 g oliwy z oliwek
- 370 g różyczek brokułu, pokrojonych na kawałki
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
- 50 g serka kremowego
- 50 g oleju słonecznikowego
- ½ ząbków czosnku
- 3 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
- 80 g liści szpinaku baby, świeżych
- 100 g czerwonej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 100 g żółtej papryki, pokrojonej w 5 mm paski
- 100 g ogórka, pokrojonego w 2 mm półplasterki
- 6 tortilli pszennych
- 6 łyżek pasty ajvar, łagodnej
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 2020 kJ / 482 kcal
- Protein
- 23.8 g
- Carbohydrates
- 42.1 g
- Fat
- 26.8 g
- Fiber
- 4.7 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tortille z warzywami i szynką
30min
Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami
1h 30min
Wzorowe sushi
40min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1h 15 min
Sałatka z piersi indyka
20 min
Deser owocowy z jogurtem naturalnym i domową granolą
1h 20min
Kiełbaski-mumie
1h 35min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40min
Kurczak z sałatką z ziemniaków na ciepło
55 min
Sałatka brokułowa
30min