Wrapy do łapy

Wrapy do łapy

4.3 290 ratings
Prep. 40min
Total 1 h 10min
6 sztuk

Ingredients

  • wiórków kokosowych
    30 g
  • filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1,5 cm plastry
    400 g
  • papryki słodkiej, mielonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
    370 g
  • wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia tortilli
    500 g
  • serka kremowego
    50 g
  • oleju słonecznikowego
    50 g
  • ząbków czosnku
    ½
  • bazylii, świeżej tylko liście
    3 gałązki
  • liści szpinaku baby, świeżych
    80 g
  • czerwonej papryki pokrojonej w 5 mm paski
    100 g
  • żółtej papryki pokrojonej w 5 mm paski
    100 g
  • ogórka pokrojonego w 2 mm półplasterki
    100 g
  • tortilli pszennych
    6
  • pasty ajvar łagodnej
    6 łyżek

Nutrition per 1 sztukę

Calories 482 kcal / 2020 kJ
Protein 23.8 g
Fat 26.8 g
Carbohydrates 42.1 g
Fiber 4.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...