Kofta
TM6 TM5 TM31

Kofta

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Ingredients

  • 2 spicchi di aglio senza anima
  • 1 peperoncino secco
  • 5 foglie di menta fresca, lavate
  • 1 pizzico di semi di cumino
  • 1 pizzico di foglie di alloro secche
  • ½ cucchiaino di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)
  • 600 g di carne trita di manzo (vedere varianti)
  • 1 pizzico di sale
  • 20 g di olio extravergine di oliva

Nutrition
per 1 porzione
Calories
216 kcal / 904 kJ
Protein
33.1 g
Fat
8.1 g
Carbohydrates
2.7 g
Fiber
0 g

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