Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 8 ratings

Prep. 5min

Total 5min

1 porsiyon

Ingredients

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Calories 3185 kJ / 762 kcal

Fat 15 g

Fiber 39 g

Carbohydrates 111 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Glütensiz lezzetler 35 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Recipes
Turkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Recipes
Turkiye

You might also like...

Kakaolu Fındık Ezmesi

4.0(33)

10min

Sotelenmiş Kuşkonmaz

4.7(13)

20min

Yulaflı Muzlu Kek

2.2(5)

2 h

Buharda Pişmiş Bezelye

5.0(7)

20min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5min

İki Malzemeli Çikolatalı Fındık Ezmesi

4.0(44)

10min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

3.7(17)

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

4.3(12)

20min

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15min

Susamlı Çubuk

4.3(36)

1 h 20min

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.4(58)

1 h 15min

Karabuğdaylı Ekmek

4.6(16)

2 h 30min