Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.9 7 ratings

Prep. 5min

Total 5min

1 porsiyon

Ingredients

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 46 g

Calories 3185 kJ / 762 kcal

Fat 15 g

Fiber 39 g

Carbohydrates 111 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Glütensiz lezzetler 35 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Recipes
Turkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Recipes
Turkiye

You might also like...

Glütensiz, Vegan Mercimek Wrapleri

2.3(4)

3 h 40min

Pirinç unu

5.0(16)

10min

Rendelenmiş elma

5.0(2)

10min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

4.2(5)

35min

Öğütülmüş baharatlar

4.5(2)

5min

Rendelenmiş peynir (orta sertlikte)

5.0(29)

10min

Dondurulmuş Ispanak Püresi

5.0(1)

35min

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

4.8(39)

45min

Pudra Şekeri

4.9(117)

5min

Kıyma

3.2(56)

35min

Doğranmış soğan

4.2(21)

10min

Fıstık Ezmesi

4.8(48)

10min