Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingredients

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (optional)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Protein 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Fat 28 g

Fiber 8.9 g

Carbohydrates 46 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Recipes
Turkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Recipes
Turkiye

Kolay Fikirler 200 Recipes
Turkiye

You might also like...

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10min

Enerji veren shake

10min

Sağlıklı Shake

10min

Çikolatalı Çiğ Kurabiye Topları

10min

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10min

Müsli Smoothie

15min

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10min

Ananaslı Smoothie Kasesi

15min

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10min

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15min

Muzlu ve Narlı Chia Puding

4 h 10min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min