Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
or 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Nutrition
- per 1 bardak
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fiber
- 8.9 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 min
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10 min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10 min
Baharat ve Ananaslı Salata Sosu
No ratings
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1h
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
1h 15 min
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1h
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Enerji veren shake
10 min
Pizza Margherita
2h 15min