Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Carbohydrates
- 369.3 g
- Fat
- 74.8 g
- Fiber
- 57.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Mouka, z obilných zrn nebo luštěnin
5 min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20 min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Sezamové pesto
10 min
Jáhlová mouka
5 min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Jemná brioška
2h
Křupavoučký květák
1h
Grilovaná kapusta s majonézou z lososovitého pstruha
No ratings
Sezamové pralinky s pumpernicklem
No ratings
RAW omáčka z para ořechů a paprik
No ratings
Lososové burgery
No ratings