Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Nutrition
- per 1 Kompletní recept
- Calories
- 10303 kJ / 2461 kcal
- Protein
- 103.8 g
- Carbohydrates
- 369.3 g
- Fat
- 74.8 g
- Fiber
- 57.6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Zeleninová kapsa
45 min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Rustikální chléb
2h
Krekry z ovesných vloček
35min
Cizrnová mouka
45 min
Ječná mouka
5 min
Zauzená ryba, bramborová pěna, loupákové máslo
1h 10min
Nakládané ředkvičky, bylinková emulze a pohankové chipsy
No ratings
Jáhlová mouka
5 min
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12h
Ryba po řecku
35min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1h 10min