Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fiber 12 g

Saturated fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro ženy 50+ 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30min

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40min

Nealkoholické mojito z lesních plodů

Nealkoholické mojito z lesních plodů

5min

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

Cookies z rýžové mouky s kousky čokolády (bez lepku)

1 h 35min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 h 20min

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

Pečené kuře v ciderové marinádě s pečenou zeleninou

1 h 45min

Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou

Pečená krůta s pancettou a citrónovo-bylinkovou nádivkou

No ratings

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú

1 h

Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

1 h 35min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1 h 30min

Toastový chléb (bez lepku)

Toastový chléb (bez lepku)

14 h

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)

1 h 30min