Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

5.0 1 rating

Prep. 10min

Total 8 h

2 porce

Ingredients

120 gramů jablek na kousky (2–3 cm)
50 gramů ovesných vloček
40 gramů lněných semínek
250 gramů mléka

250 gramů ovesného nápoje
30 gramů pekanových ořechů
180 gramů bílého jogurtu, high protein

180 gramů jogurtu
2 čajové lžičky medu
1 čajová lžička matcha prášku

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porce

Sodium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Fat 22.7 g

Fiber 12 g

Saturated fat 5.2 g

Carbohydrates 52.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Pro ženy 50+ 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1 h

Lízátka s jahodami

Lízátka s jahodami

40min

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní

No ratings

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40min

Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí

Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí

1 h 55min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25min

Jablečné muffiny bez lepku

Jablečné muffiny bez lepku

40min

Veganská kaše s ovocem a skořicí

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 h 20min