Apfel-Porridge

Apfel-Porridge

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Prep. 10min

Total 20min

4 Portionen

Ingredients

Äpfel (ca. 300 g), z.B. Elstar, geviertelt
2
Zitronensaft
20 g
Haferflocken, zart
160 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
700 g
Agavendicksaft (optional)
30 g
Beeren, gemischt, frisch
200 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 275 kcal / 1151 kJ

Protein 12 g

Fat 4 g

Carbohydrates 43 g

Fiber 7.8 g

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