Skip to main content Search
Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry
5.0 2 ratings
Prep. 10min
Total 1 h
550 gramů
Sign up for free

Ingredients

  • 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
  • 1 - 2 špetky mletého anýzu
  • 1 - 2 špetky mletého kardamomu
  • 60 gramů dýňových semínek
  • 50 gramů strouhaného kokosu
  • 50 gramů slunečnicových semínek
  • 40 gramů sezamových semínek
  • 40 gramů chia semínek
  • 20 gramů konopných semínek
  • 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
  • 40 gramů sušených meruněk
  • 40 gramů sušených švestek
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
  • 60 gramů vody

Difficulty

easy

Nutrition per 100 gramů

Sodium 27.3 mg
Protein 7.6 g
Calories 1483.9 kJ / 354.7 kcal
Fat 26.9 g
Fiber 7.7 g
Saturated fat 13.2 g
Carbohydrates 26.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Czech Republic
Zpátky do školy III. 6 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou

4.3(12)

35min

Toustové rolky s arašídovým máslem a restovanými jablky

5.0(3)

25min

Knedlíčky dim sum "shao mai"

4.9(10)

2 h

Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem

4.3(3)

4 h 55min

Ovocný salát se sekanými mandlemi

4.5(24)

10min

Madlenky s matchou

2.0(1)

45min

Veka s vajíčkovou pomazánkou

5.0(1)

2 h 30min

Halloweenské mléčné bulky

4.3(3)

5 h

Arašídové krekry

4.5(2)

35min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

5.0(2)

1 h 15min

Mini burgery

4.9(10)

2 h 40min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

3.5(8)

10min

 Show all
Show all