Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

5.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 1 h

550 gramů

Ingredients

surového třtinového cukru
1 - 2 polévkové lžíce
mletého anýzu
1 - 2 špetky
mletého kardamomu
1 - 2 špetky
dýňových semínek
60 gramů
strouhaného kokosu
50 gramů
slunečnicových semínek
50 gramů
sezamových semínek
40 gramů
chia semínek
40 gramů
konopných semínek
20 gramů
nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
2 čajové lžičky
sušených meruněk
40 gramů
sušených švestek
40 gramů
kokosového oleje
40 gramů
banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
1
vody
60 gramů

Nutrition per 100 gramů

Calories 354.7 kcal / 1483.9 kJ

Protein 7.6 g

Fat 26.9 g

Carbohydrates 26.7 g

Fiber 7.7 g

Saturated fat 13.2 g

Sodium 27.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Pavlova s malinovým coulis a lesním ovocem

Pavlova s malinovým coulis a lesním ovocem

5 h 30min

Chléb s černým pivem bez kynutí

Chléb s černým pivem bez kynutí

1 h 10min

Velikonoční zajíčci s ementálem

Velikonoční zajíčci s ementálem

45min

Karibské kari

Karibské kari

45min

Perník bez lepku a laktózy

Perník bez lepku a laktózy

45min

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

Mrkvové pesto s vlašskými ořechy

10min

Zmrzlinové sendviče

Zmrzlinové sendviče

No ratings

Ježčí bulky

Ježčí bulky

2 h 30min

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2 h

Kokosový jogurt (veganský)

Kokosový jogurt (veganský)

12 h 25min

Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

45min

RAW medové mandlové mléko

RAW medové mandlové mléko

8 h 40min