
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 polévková lžíce másla, na vymazání
-
2
polévkové lžíce krupice (jakéhokoliv druhu pšenice), na vysypání
or 2 polévkové lžíce ovesných vloček a lněných semínek, na vysypání -
250
gramů špaldy, loupané
or 250 gramů pšenice, celých zrn - 1250 gramů vody
-
10
gramů melasy z cukrové třtiny (optional)
or 10 gramů medu (optional) -
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
or 2 čajové lžičky instantního droždí (8 gramů) - 50 gramů hrubé mouky
- 10 gramů balzamikového octa
- 1 čajová lžička soli, jemné
-
100
gramů slunečnicových semínek
or 60 - 80 gramů směsi semínek (např. dýňových nebo lněných) - hrubá mouka, plus extra pro vysypání
- Nutrition
- per 1 krajíc / plátek
- Calories
- 409 kJ / 98 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 4 g
- Fiber
- 2.1 g
Alternative recipes
Müsli chléb
1h 30min
Rýnský tmavý chléb
1h 30min
Veganská zakysaná smetana
10h 15min
Chléb
1h 40min
Žitný chléb
3h 50min
Bagety s vlašskými ořechy
1h 45min
Indický sýr panýr (Paneer)
4h 5min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Žlutý kečup
45min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Bageta
3h 45min
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
No ratings
4h 5min