Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 克 原味开心果果仁
意大利土豆丸子配番茄奶酪酱
- 15 克 新鲜罗勒叶
- 70 克 洋葱 ,切块
- 1 瓣 蒜头
- 400 克 罐装番茄碎
- 70 克 水
- 1 ½ - 2 茶匙 盐 ,依个人口味调整
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- 800 克 意大利饺(gnocchi)
- 3 汤匙 葵花油
水果冰沙
- 60 - 100 克 糖 ,依个人口味调整
- 500 克 冷冻水果 ,切碎的,3-4厘米
- 2 茶匙 柠檬汁 (optional)
- 1 蛋白 (optional)
西兰花色拉及上桌
- 1 个 红甜椒 ,去芯切块,2厘米
- 1 个 苹果 ,去核切块
- 250 克 西兰花, 切小朵
- 30 克 松仁
- 25 克 油
- 15 克 醋
- 1 茶匙 蜂蜜
- 1 ½ 茶匙 黄芥末
- 1 茶匙 香草盐
- ½ 茶匙 胡椒粉
- 6 汤匙 马斯卡彭乳酪(mascarpone) ,约250克
- Nutrition
- per 1 人份
- Calories
- 4037 kJ / 964 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 101 g
- Fat
- 50 g
- Saturated fat
- 20 g
- Fiber
- 15.8 g
- Sodium
- 2123 mg