![Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de54122b-c94d-47bd-80ec-ba418b78dfab/Derivates/b7099ab4-b926-40a9-9317-54f1b65e4d1a.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Celozrnné bulky
- 50 gramů vlašských ořechů, loupaných
- 350 gramů vody
-
20
gramů čerstvého droždí, rozdrobeného
or 1 sáček instantního droždí - 1 špetka cukru
- 500 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 50 gramů lněných semínek
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 1 čajová lžička soli
Avokádový dip
- 150 gramů tvarohu
- 50 gramů avokáda, na kousky
- 20 gramů medu
- 30 gramů hořčice
- 150 gramů feta sýru, na kousky
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
- 150 gramů mrkve, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů salátové okurky, nakrájené na tyčinky (5 cm)
- 300 gramů červených a žlutých paprik, nakrájených na tyčinky (5 cm)
- 150 gramů celeru, nakrájeného na tyčinky (5 cm)
- Nutrition
- per 1 porce
- Calories
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 64.9 g
- Fat
- 18 g
- Saturated fat
- 5.7 g
- Fiber
- 16.8 g
- Sodium
- 423.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Nekynuté těsto na pizzu
30min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1h 30min
Celozrnné špaldové housky
35min
Pivní tyčinky se semínky
30min
Telecí špíz se zeleninou a hořčičnou omáčkou
30min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1h 10min
Celozrnné housky
2h
Jablečno-ořechové muffiny
45min
Pšeničný kváskový chléb se slunečnicovými semínky
12h
Dýňové bulky
2h 15min