Зеленый смузи

Зеленый смузи

5.0 3 ratings
Prep. 10min
Total 10min
4 стакана

Ingredients

  • огурцов нарезанных кусочками
    150 г
  • листьев свежего шпината
    60 г
  • свежей петрушки только листья
    3 веточки
  • свежей мяты только листья
    3 веточки
  • лимон без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками
    1
  • свежего корня имбиря нарезанного ломтиками по 2 см
    1 см
  • морской соли (optional)
    ¼ ч.л.
  • апельсин без кожуры, с удаленной белой мякотью и семечками (около 100 г)
    1
  • яблоко нарезанное на четвертинки (около 100 г)
    1
  • кубиков льда
    50 - 100 г
  • воды
    50 - 100 г
    50 - 100 г кокосового сока

Nutrition per 1 стакан

Calories 41 kcal / 173 kJ
Protein 1 g
Fat 0 g
Carbohydrates 7 g
Fiber 1.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all