Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf gevreği
- 100 g yulaf kepeği (bk. öneriler)
- 50 g buğday ruşeymi (bk. öneriler)
- 30 g susam
-
50
g keten tohumu
or 50 g chia tohumu - 2 elma, yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
- 1 tk limon suyu
- 10 g sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
- 3 - 4 tk su
- 30 g sıvı yağ
- 1 tutam tuz
- Nutrition
- per 1 porsiyon
- Calories
- 707 kJ / 169 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 10 g
- Fiber
- 4.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Ananaslı Smoothie Kasesi
15min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2h 30min
Ketojenik Krakerler
1h
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1h 15min
Avokadolu Humus
15min
Kakaolu Karabuğday Granola
2h 35min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze
1h 5min
Bol Çekirdekli Kakao Barları
25min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25min