Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min
Biscuiți falafel
40min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)
No ratings
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Ouă scoțiene cu salată de țelină și morcovi
1h
Affogato cu banane coapte
No ratings
Cupe de salată cu creveți Cajun cu salsa de ananas
25min
Gazpacho
1h 15min
Supă de dovleac plăcintar cu chorizo
30min
Batoanele cu miere ale Sabrinei
40min
Brioșe cu granola cu ciocolată
30min