Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g quinoa
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 70 g măr (orice soi) (aprox. 1 măr mic), fără cotor și tăiat sferturi
- 80 g curmale fără sâmburi
- 80 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 40 g merișoare uscate
- 90 g fulgi de ovăz
- 70 g Rice Bubbles® (orez expandat)
- 30 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 70 g zahăr de cocos
- 2 linguri semințe de floarea soarelui
- 50 g ulei de avocado
- 3 ouă
- 50 g miere
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 24.5 g
- Fat
- 7.2 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 2.8 g
- Sodium
- 49 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bomboane din negresă raw
30 min
Legume în stil wok cu pudră de curry
1h
Biscuți din pulpă de migdale cu rozmarin și parmezan
1h 20 min
Smoothie cu smochine și miere
5min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Lapte de migdale vegan
8h 40min
Batoane cu müsli și dovleac
Ninguna calificación
Tiramisu vegan
3h 20min
Unt din biscuiți cu ghimbir
55 min
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 min
Burgeri cu fasole și brânză feta
1h 30 min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10 min