![Malinowe smoothie z zieloną herbatą Malinowe smoothie z zieloną herbatą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2D6BE1AC-3B70-4119-A207-87ED944CD1CA/Derivates/256109576671e4e9e5a110ade1b9effb0cfa4c60.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g malin, mrożonych (patrz wskazówka i wariant)
- 150 jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 400 g zielonej herbaty, zaparzonej, ostudzonej
- 50 g miodu
-
10
g melisy cytrynowej, świeżej, tylko liście
or 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 384.3 kJ / 91.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 23.5 g
- Fat
- 0.5 g
- Saturated fat
- 0 g
- Fiber
- 5.8 g
- Sodium
- 14.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Zielone smoothie z mango
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie słoneczne
15min
Tropikalne smoothie z truskawkami
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
20min