Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 rating

Prep. 5min

Total 10min

4 porce

Ingredients

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optional)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optional) pro posypání
strouhaný kokos (optional) pro posypání

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Sodium 112.5 mg

Protein 4.1 g

Calories 1008.1 kJ / 241 kcal

Fat 10.7 g

Fiber 4.8 g

Saturated fat 5.9 g

Carbohydrates 35.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Krása díky stravování 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Trojité čokoládové muffiny

50min

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

No ratings

Mandlovo-mátové pesto

20min

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

20min

Borůvkovo-sójový koktejl

5min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10min

Krevetové miniomelety

35min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min