Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa, na kousky
- 4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných, napůl
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů ledových kostek (optional)
-
400
gramů kokosové vody
or 400 gramů vody - 1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
- 1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 2 - 3 špetky mletého chilli
- chilli, drcené, sušené pro posypání (optional)
- strouhaný kokos pro posypání (optional)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1008.1 kJ / 241 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Carbohydrates
- 35.3 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated fat
- 5.9 g
- Fiber
- 4.8 g
- Sodium
- 112.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jahodové smoothie
30min
Orientální placky
1h
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Loupání červené řepy (s krytem mixovacích nožů 2v1)
10min
Granola s bezinkami
No ratings
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Pomerančové máslo s chutí bylinek
No ratings
Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem
8h 10 min
Velikonoční pizza s rukolou a mini mozzarellou
1h 45min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Svěží jahodová zmrzlina
5min