Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
or 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
or 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
or 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Nutrition
- per 14 porții
- Calories
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Protein
- 269 g
- Carbohydrates
- 445 g
- Fat
- 725 g
- Fiber
- 126.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fursecuri cu portocală și stafide
1h
Bomboane din carrot cake
40 min
Empanadas vesele cu legume
1h 10min
Brioșe cu unt de arahide și jeleu
45 min
Tort crumble cu mere
1h 10min
Crumble cu afine și miere
1h 40 min
Fursecuri cu banană și nuci
25 min
Băutură de migdale
8h 40 min
Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)
40 min
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5min