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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Couscous d'agneau aux légumes verts
Prep. 20min
Total 1 h 5min
4 portions
Ingredients
-
250 g de grosses graines de couscous
-
200 g d'eau tiède
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
150 g d'oignons en quartiers
-
1 gousse d'ail
-
650 g d'épaule d'agneau désossée en morceaux
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
700 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
du poivre moulu
-
200 g de petits pois surgelés
-
200 g de fèves surgelées
-
40 g de beurre en morceaux
-
quelques feuilles de coriandre fraîche ciselées
Nutrition per 1 portion
Protein
46 g
Calories
3226 kJ /
771 kcal
Fat
38 g
Carbohydrates
58 g
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