Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 38.1 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated fat
- 4.3 g
- Fiber
- 9.1 g
- Sodium
- 86.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Truskawkowe lassi
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min