Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM6
Compatible
Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)
Prep. 20min
Total 1 h
4 portioner
Ingredients
-
ris, brune250 g
-
vand
-
salt plus ekstra til tilsmagning1 tsk
-
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til servering1 tsk
-
løg skåret i halve50 g
-
fed hvidløg1
-
hakkede tomater, dåse400 g
-
sukker1 tsk
-
stærk paprika½ - 1 tsk
-
sort peber, stødt plus ekstra til tilsmagning½ tsk
-
kyllingebryst, uden skind og ben skåret i halve på langs500 - 600 g
-
basilikum, frisk kun bladene, plus ekstra til pynt5 g
-
tomatpure25 g
-
grønne bønner, friske300 g
Nutrition per 1 portion
Calories
618 kcal /
2584 kJ
Protein
68 g
Fat
10 g
Carbohydrates
60 g
Fiber
7 g
Saturated fat
2 g
Sodium
736 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Madplan: søndag
16 Recipes
International
International
You might also like...
1 h 20min
50min
No ratings
1 h 20min
55min
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings
No ratings