Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

5.0 1 rating

Prep. 30min

Total 30min

4 portioner

Ingredients

mandler, med skind (se tip)
60 g
banan skåret i mindre stykker
100 g
bagepulver
1 ½ tsk
æg
4
kefir (se tip)
150 g
kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
2 tsk
speltmel
150 g
150 g fuldkornsmel
kanel, stødt
½ tsk
ricotta ost til servering
friske bær, blandede til servering
ahornsirup til servering

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 240 mg

Protein 18 g

Calories 1524 kJ / 364 kcal

Fat 18 g

Fiber 6.7 g

Saturated fat 5 g

Carbohydrates 38 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: søndag 16 Recipes
International

You might also like...

Vegansk banankage

1 h

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 h 45min

Proteinrigt bananbrød

No ratings

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

1 h 30min

Baked beans

No ratings

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grøn smoothie

10min

Lyserød smoothiebowl

15min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

No ratings

Show all

Show all