Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Turkiye

You might also like...

Yüksek Proteinli Waffle

25min

Glütensiz, Elma ve Cevizli Ekmek

1 h 30min

Portakallı Krema ve Bitter Çikolatalı Krokanbush (Croquembouche)

10 h

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Zeytin ve Kekikli Keçi Peynir Dip

10min

Matcha Shot

5min

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10min

Pancarlı Smoothie

5min

Havuç ve Bademli Glütensiz Mini Kekler

1 h 20min

C Vitamini Deposu Yeşil Smoothie

10min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45min