Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 rating

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Turkiye

You might also like...

Bol Limon ve Labne Kremalı Yaban Mersinli Kek

6 h

Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici

2 h 15min

Kişnişli Domates Salsa

No ratings

Menemen (Taze Domatesli)

30min

Sotelenmiş Ananas

20min

Papatyalı Limonata

15min

Salatalıklı Limonata

10min

Karides, Krema ve Sebzeli Penne

50min

Orman Meyve Marmelatı

No ratings

Scamorza Peynirli ve Bal Kabaklı Tagliatelle

No ratings

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min