Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.0 2 ratings

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Turkiye

You might also like...

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40min

Biberiyeli Fırın Patates

Biberiyeli Fırın Patates

1h 10min

Çıtır Balıklı Sandviç

Çıtır Balıklı Sandviç

40min

Vişneli Cheesecake Dondurma

Vişneli Cheesecake Dondurma

30h

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10min

Fresa Colada Mokteyl

Fresa Colada Mokteyl

5min

Hindistan Cevizi ve Fındıklı Bitter Çikolata Topları

Hindistan Cevizi ve Fındıklı Bitter Çikolata Topları

30min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30min

Matchalı Smoothie Kasesi

Matchalı Smoothie Kasesi

5min

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

10min

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15min

Ispanaklı Muzlu Pankekler

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45min