Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 rating

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredients

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (optional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Sodium 21.4 mg

Protein 1.9 g

Calories 384.3 kJ / 91.9 kcal

Fat 0.3 g

Fiber 3.8 g

Saturated fat 0.1 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Atıksız Mutfak 5 Recipes
Turkiye

You might also like...

Poşe Yumurtalar

16min

Frambuaz ve Muzlu Smoothie

10min

Bonfileli Ravioli Çorbası

30min

Protein Deposu Krepler

45min

Elmalı Pirinç Muhallebisi

No ratings

Kremalı Pancar Çorbası

45min

Orman Meyve Marmelatı

No ratings

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5min

Zencefil ve Zerdeçallı Bağışıklık Güçlendirici

15min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10min

Zerdeçal, Tarçın ve Zencefilli Shot

20min

Portakallı Pancarlı Smoothie

15min