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Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai
Ingredients
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120 g de noix de cajou (voir Conseil)
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d'eau pour tremper
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3 dattes Mejhoul, dénoyautées
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200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
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2 ½ cm de gingembre frais pelé
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½ c. à café de noix de muscade moulue
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¼ c. à café de cannelle, moulue
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1 c. à café d'extrait naturel de vanille
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60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
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650 g d'eau de coco
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250 g glaçons
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
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