Shake de frutas vermelhas com proteína e fibras

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 copos

Ingredients

frutas vermelhas congeladas
200 g
whey protein sabor baunilha (ver dica)
60 g
linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
psyllium em flocos
1 c. chá de
água
300 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 copo

Protein 25.9 g

Calories 940.8 kJ / 224.9 kcal

Fat 4.5 g

Fiber 8.7 g

Carbohydrates 23 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Torta de limão com merengue

2 h 30min

Pão de queijo - Brasil

55min

Toast de avocado com ovo molet

15min

Pão de queijo

40min

Bolinho de arroz com calabresa

35min

Sequilhos

1 h

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1 h 10min

Sopa de frango e milho verde e Terrinas de brócolis

1 h 25min

Queijo parmesão ralado

5min

Sopa de carne com legumes

35min

Suco detox

10min

Bolinha de mandioca recheada

45min